Đau xương cụt khi ngồi

-

Xương cụt là phần cuối cùng, nhỏ dại nhất và biệt lập nhất của xương cột sống. Khi đau xương cụt, họ sẽ rơi vào trạng thái “đứng ngồi không yên” khiến cuộc sống thường ngày bị xới trộn. Nếu bạn muốn biết nguyên nhân xương cụt bị đau nhức và hướng giải quyết cơn nhức này như vậy nào, hãy dành riêng vài phút theo dõi nội dung bài viết này nhé!


*

Xương cụt là phần xương sau cùng của cột sống

Nhận diện xương cụt và lần đau xương cụt

Xương cụt giỏi xương thuộc (tiếng anh là Tailbone hoặc Coccyx) nằm ở vị trí cuối xương cột sống và được cấu trúc bởi 4 hoặc 6 đốt xương sống (xương cụt của phái đẹp thường ngắn hơn của phái mạnh giới). Một điều đặc biệt là nếu các đốt sống sinh sống vùng không giống được tách biệt với nhau vày đĩa đệm thì những đốt sống sống xương cụt hợp tuyệt nhất với nhau thành một khối duy nhất.

Bạn đang xem: Đau xương cụt khi ngồi

Phần xương bé nhỏ tuổi này sẽ dịch chuyển về phía trước cùng làm trách nhiệm giảm xóc mang về cho chúng ta cảm giác thoải mái và định hình khi ngồi. Tuy nhiên, do một số trong những yếu tố bệnh lý và sinh lý khiến xương cụt bị tổn hại dẫn mang đến tình trạng đau nhức.

*

Xương cụt là phần xương bé dại nhất của xương cột sống nhưng lại lại giữ nhiệm vụ vô cùng đặc biệt quan trọng đó là giữ cân nặng bằng cơ thể khi ngồi. Đồng thời, xương cụt còn cung ứng nâng đỡ và ổn định cột sống trong mọi vận động đi, đứng, chạy, nhảy…

PGS TS Đặng Hồng Hoa (Bệnh viện Đa khoa trung ương Anh)

 


Đau xương cụt là gì?

Đau xương cụt (Coccydynia hoặc Tailbone Pain) xảy ra do xương cụt bị mất bất biến dẫn đến viêm những khớp bên cạnh (đặc biệt là khớp thuộc chậu). Cơn đau ở xương cụt sẽ chuyển biến từ nhẹ đến kinh hoàng và thường tăng nặng lúc ngồi xuống, vực dậy hoặc ngả fan ra sau khi ngồi trên ghế.

đợt đau xương cụt có thể lan xuống hông cùng chân để cho việc đi lại chạm chán khó khăn. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy nhói nhức ở xương cụt lúc đi lau chùi hoặc quan hệ tình dục tình dục.

trường hợp kéo dài thêm hơn nữa 3 tháng, nhức xương cụt có nguy hại trở thành mãn tính khiến việc khám chữa trở nên phức tạp và nặng nề đạt được hiệu quả tốt nhất. Quan trọng hơn, xương cụt bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến kết cấu và chức năng của cục bộ xương sống, có tác dụng suy giảm tính năng hệ vận động.


Triệu chứng đặc thù của đau xương cụt

lúc thấy đau hông, đau chân hay của cả đau vùng lưng, hầu như người nào cũng chỉ nghĩ vấn đề thuộc về xương cột sống hoặc khớp cùng chậu mà lừng khừng rằng cơn đau này rất có thể do xương cụt gây ra. Dưới đấy là một số triệu triệu chứng đặc trưng khiến cho bạn phần nào dấn diện được cơn đau tới từ xương cụt:

Đau cùng căng cứng nghỉ ngơi vùng ngay trên mông.

phần nhiều thời gian, cơn đau ra mắt âm ỉ với chỉ nhiều khi mới đau nhói.

nấc độ nhức trở nên tồi tệ hơn khi ngồi xuống, đứng lên, đứng lâu, cúi phải chăng người, đi dọn dẹp và quan hệ nam nữ tình dục.

Cơn đau có thể lan tỏa sang hai bên lưng, hông, trở xuống mông với chân.

*

Đau xương cụt trở nên xấu đi khi đi vệ sinh

thể hiện của các triệu triệu chứng này sẽ không hoàn toàn giống nhau ở tất cả mọi người. Bởi vậy, nhằm tránh nhầm lẫn với phần lớn cơn đau xương khớp khác, họ cần đề xuất đến bệnh viện để khám nghiệm và xác thực lại.

Nguyên nhân dẫn đến đau xương cụt

cơn đau xương cụt có thể xuất hiện tại từ chủ yếu những tổn thương tại xương cụt, tuy thế cũng có thể là kết quả của một vụ việc sinh lý hoặc bệnh tật nào khác bên phía trong cơ thể, vậy thể:

Xương cụt bị quái đản hoặc lệch vị trí bẩm sinh.

Sự cải tiến và phát triển của những gai xương trên xương cụt.

Chịu ảnh hưởng từ đợt đau thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng.

Chấn thương khiến cho xương cụt bị rạn nứt, gãy hoặc lệch ngoài vị trí.

Căng thẳng kéo dài tạo áp lực đè nén lên xương cụt, chẳng hạn như ngồi xe thiết bị / xe đạp  hoặc ngồi cùng bề mặt ghế cứng quá lâu.

Xương cụt bị hao mòn do quy trình lão hóa tự nhiên và thoải mái của cơ thể.

Xem thêm: Tuyển Tập Những Bài Hát Hay Nhất Của Sơn Tùng M, Những Bài Hát Hay Nhất Của Sơn Tùng M

nhiễm trùng, ung thư hoặc khối u (trường hợp này thảng hoặc gặp).

thừa cân mập mạp (chỉ số BMI của cô gái vượt vượt 27,4 cùng của phái mạnh vượt thừa 29,4).

giảm cân chợt ngột.

riêng phụ nữ, xương cụt bị đau còn vị những đổi khác trong quy trình mang thai cùng sinh đẻ. Cạnh bên đó, những bệnh phụ khoa, sự bất thường của tử cung cũng là đều nguy cơ khiến cho tỷ lệ nhức xương cụt ở nữ giới cao rộng nam giới.

Đau xương cụt có gian nguy không?

nếu như như xương cụt bị nhức do căng thẳng kéo dãn thì không có gì đáng lo ngại. Chỉ cần chúng ta biến hóa thói quen ngơi nghỉ và tư thế chuyển động (đặc biệt né ngồi quá lâu trên ghế), cơn đau sẽ dần thuyên giảm và ko tái phát.

tuy nhiên, ngôi trường hợp nhức xương cụt bắt nguồn từ các vấn đề xương khớp cực kỳ nghiêm trọng hay bệnh án phụ khoa, họ cần can thiệp y tế càng sớm càng tốt. Bởi vì vì, còn nếu như không được chữa bệnh kịp thời, cơn đau sẽ đưa thành mạn tính khiến chức năng vận hễ bị giảm bớt và chất lượng cuộc sống giảm sút.

*

Cơn nhức xương cụt bùng phát trong cả khi tín đồ bệnh ngủ ngơi

Dù nguy khốn hay không, chúng ta cũng rất cần được “xử lý” kết thúc điểm đợt đau xương chậu nhằm không làm cách biệt sinh hoạt sản phẩm ngày. Và quan trọng đặc biệt là những nhu yếu căn phiên bản như ngồi nghỉ, đi dọn dẹp vệ sinh hay quan hệ tình dục sẽ không còn vì xương chậu đau mà lại bị đình trệ.

Chẩn đoán đau xương cụt chủ yếu xác 

phần đông các trường hợp, chưng sĩ gồm thể xác thực cơn nhức xương cụt trải qua bệnh sử y tế và tác dụng kiểm tra thể chất. Trong trường hợp bác sĩ cần chắc chắn đau xương cụt có phải bởi vì tổn yêu mến hay bệnh lý xương khớp hay không, phương thức chẩn đoán hình hình ảnh lại hữu dụng.

Thu thập căn bệnh sử y tế

xác thực những thông tin như: thời điểm cơn nhức xuất hiện; vị trí cảm nhận rõ đợt đau nhất; từng bị đau giống như trước đó; chấn thương gần đây; đang điều trị dịch phụ khoa… giúp bác sĩ những bước đầu chẩn đoán được nấc độ và nguyên nhân khiến xương cụt bị đau.

Kiểm tra thể chất

bác bỏ sĩ sử dụng tay trực tiếp sờ nắn vùng xung quanh xương cụt để kiểm tra phản ứng đau của cơ thể. Tiếp theo, bác sĩ đang quan sát bạn bệnh thực hiện động tác đứng lên, ngồi xuống hoặc ngồi trên ghế với ngửa ra phía sau. Trải qua bước khám nghiệm thể chất, chưng sĩ sẽ biết được cơn đau có phải vì chưng xương cụt hay tới từ một tổn thương tại phần khác bên trên cột sống. 

Phân tích hình ảnh

quan sát vào hình hình ảnh chụp X-quang, MRI tốt CT, bác bỏ sĩ có thể phát hiện đa số tổn thương, bao gồm gai xương, khối u, gãy xương, nhiễm trùng với sự phi lý hoặc mất bất biến của xương cụt (nếu có).

sau thời điểm tiến hành chẩn đoán, xác định rõ ràng nguyên nhân gây nhức xương cụt và tình trạng lúc này của xương cụt, bác sĩ sẽ chuyển ra phương thức điều trị phù hợp. Bao gồm người chỉ việc uống thuốc cùng nghỉ ngơi là cơn đau từ từ thay đổi mất, tuy nhiên có fan phải tiến hành phẫu thuật tự khắc phục phần đa tổn thương ở xương cụt hoặc cột sống mới “cắt đuôi” được cơn đau.

Điều trị đau xương cụt như thế nào? 

phương pháp điều trị nhức xương cụt được kiểm soát và điều chỉnh theo từng mức độ và nguyên nhân đau xương cụt, cụ thể như sau:

Thay đổi tư thế ngồi

Để giảm bớt sự giận dữ và cảm hứng đau, các bạn hãy biến hóa tư cố kỉnh ngồi để hạn chế áp lực lên xương cụt. Một bốn thế ngồi đúng và tốt cho xương cụt sẽ là rướn bạn về phía đằng trước rồi bắt đầu nhẹ nhàng đặt mông xuống ghế. 

và khi ngồi, hãy duy trì thẳng lưng và tựa vào ghế, bên cạnh đó hai chân để ngay ngắn trên sàn nhà. Có tác dụng như vậy, trọng lực khung hình sẽ không đổ vào lên xương cụt. 

giả dụ được, bạn nên sẵn sàng một chiếc gối đệm để dưới ghế để ngồi có tác dụng việc. Lớp đệm êm ái để giúp đỡ xương cụt được thư giãn và không nhiều nhạy cảm hơn.

Uống thuốc sút đau

Đối với đợt đau nhẹ, bạn cũng có thể uống thuốc bớt đau không kê 1-1 để để gia công dịu vùng xương cụt. Dẫu vậy nếu đợt đau nghiêm trọng với kéo dài, chưng sĩ sẽ kê đơn thuốc bớt đau liều khỏe mạnh hơn hoặc tiêm thuốc bớt đau trực tiếp vào xương cụt hoặc cột sống.

Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp từ bên trong

Hàn gắn phần lớn tổn thương, bức tốc độ kiên cố và dẻo dai mang đến sụn khớp nói tầm thường và xương cụt nói riêng bằng dưỡng chất siêng biệt là bí quyết giảm nhức từ gốc. Với hiện nay, phần lớn dưỡng chất được giới chuyên viên đánh giá chỉ cao vào việc cung ứng phục hồi và giảm đau nhức xương khớp là Chondroitin Sulfate, white Willow Bark (chiết xuất từ vỏ cây liễu), Eggshell Membrane (chiết xuất từ màng vỏ trứng), Turmeric Root (chiết xuất từ nghệ), Collagen Type II cùng Collagen Peptide. Tác dụng giảm đau của những tinh hóa học này đang được minh chứng bởi các nghiên cứu và phân tích khoa học tập từ số đông trường ĐH bự tại Hoa Kỳ, Canada, Ý, Tây Ban Nha, Pháp…

phần đa dưỡng hóa học này giúp liên can tái chế tạo sụn với xương dưới sụn, hỗ trợ đảm bảo và chống ngừa viêm khớp cùng chậu - vị trí chịu tác động trực tiếp của cơn đau xương cụt. Thật tiện lợi khi tất cả tinh hóa học này đều phải sở hữu trong traitimchienbinh.com nắm hệ mới, thế nên bạn hãy bổ sung sản phẩm vào chế độ chăm sóc xương khớp hằng ngày để vừa cung cấp giảm nhức xương cụt vừa tăng độ bền, dẻo dai cho khớp xương toàn thân hiệu quả nhé!

*

 Vật lý trị liệu

những bài tập đồ lý điều trị giúp tăng tốc sức mạnh cho những cơ, cung ứng xương cụt săn chắc và dẻo dẻo hơn. Một số trong những bài tập trị liệu của chuyên gia có thể gửi xương cụt bị lệch về đúng vị trí để bạn không còn đau nhức mọi khi cử động.

Phẫu thuật

Phẫu thuật luôn luôn là lựa chọn ở đầu cuối khi những phương pháp điều trị trên không tồn tại kết quả. Phần lớn những ngôi trường hợp phải phẫu thuật sẽ tiến hành bác sĩ chỉ định một số loại bỏ một phần hoặc toàn thể xương cụt. 

lưu giữ ý: lần đau sẽ không bị loại bỏ bỏ tức thì lập tức sau thời điểm phẫu thuật. Chúng ta sẽ mất một khoảng thời gian nhất định nhằm xương cụt định hình và lành mến thì cảm giác đau nhức, giận dữ mới trọn vẹn biến mất.