Cẩm nang dành cho bà bầu

-

Với các mẹ mang thai lần đầu, kề bên niềm hạnh phúc khi bao gồm con thường không tránh ngoài những kinh ngạc và khiếp sợ là làm sao để có một thai kỳ khỏe mạnh, thừa cạn “mẹ tròn con vuông”. Những do dự đó của các chị em sẽ được giải đáp chi tiết trong nội dung bài viết về cẩm nang có thai dưới đây bởi những bác sĩ Sản khoa hàng đầu đến từ cơ sở y tế Hồng Ngọc.

Bạn đang xem: Cẩm nang dành cho bà bầu

Tiêm phòng trước lúc mang thai

Tiêm phòng trước và trong thời hạn mang bầu là việc làm vô cùng quan trọng giúp các mẹ bầu bao gồm một thai kỳ khỏe mạnh; thai nhi có sức đề kháng tốt, giảm nguy hại mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Cũng chính vì vậy, các nàng cần nắm vững lịch tiêm phòng đến bà bầu.

Trước khi mang thai, chị em bầu đề xuất tiêm những loại vắc-xin sau sau:

– Sởi – quai bị – Rubella: Tiêm trước lúc mang bầu tối thiểu 3 tháng. Nếu mẹ bị lan truyền sởi – quai bị – Rubella trong bầu kỳ có thể gây sảy thai, sinh non, bầu nhi dị tật.

– Viêm gan B: Tiêm phòng viêm gan B trước hoặc thời gian mang bầu. Nếu bà bầu mắc viêm gan B rất có thể lây sang con.


*

Bà bầu yêu cầu tiêm chủng không hề thiếu các mũi trước cùng trong thời hạn mang thai


– Thủy đậu: Tiêm trước khi mang bầu tối thiểu 2 tháng trước. Theo những thống kê thì có tầm khoảng 2% số bé nhỏ có mẹ mắc thủy đậu trong 5 tháng đầu của kỳ mang thai có nguy cơ mắc dị tật hình thể, liệt chân tay. Xung quanh ra, mẹ mắc thủy đậu hoàn toàn có thể chuyển virut gây căn bệnh sang con trong khi sinh nở.

– Cúm: Tiêm chống cúm trước lúc mang bầu 1 tháng. Nếu bà mẹ mắc ốm trong bố tháng sở hữu thai đầu có thể khiến thai nhi bị dị tật.

Trong khi mang thai, bà bầu cần chăm chú lịch tiêm uốn ván: Mũi đầu, tự tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nói lại sau mũi một cách 1 tháng. Để phòng phòng ngừa sinh non, người mẹ nên tiêm mũi 1 muộn tốt nhất là tuần 26, mũi 2 vào tuần 30.


Có thể bạn quan tâm:


Nhận biết tín hiệu mang bầu sớm

Chị em cần xem xét những sự nạm đổi nhỏ dại trong khung người để nhận ra dấu hiệu sở hữu thai, bao gồm:

– Trễ kinh

– ảm đạm nôn, nôn

– rã máu âm hộ nhẹ hoặc lấm tấm

– mệt nhọc mỏi

– thường xuyên đi tiểu

– Đầy hơi

– táo apple bón

– Đau sườn lưng nhẹ

– thay đổi tâm lý

– Ngực căng

– đổi khác khẩu vị

Tuy nhiên, nhằm khẳng định đúng đắn dấu hiệu với thai, chị em hoàn toàn có thể sử dụng que demo thai xuất xắc lí tưởng hơn là tới bệnh viện để siêu âm, làm xét nghiệm máu.

Các mốc thăm khám thai định kỳ đặc trưng

Tuần 5 – 8 của thai kỳ

Bác sĩ sẽ chẩn đoán người mẹ có thai tuyệt không, thai sẽ vào tử cung chưa, bầu được bao nhiêu tuần? việc xác định chính xác tuổi thai sẽ giúp theo dõi sự cách tân và phát triển của thai nhi ở các mốc xét nghiệm thai quan trọng đặc biệt sau này.

Tuần 11-13 của bầu kỳ

Các mẹ sẽ tiến hành siêu âm 4d để khảo sát hình thái thai nhi để xác minh các vụ việc như thai ở trong hay ko kể tử cung, tất cả phát triển thông thường hay không; con số thai; ngày dự sinh; đo độ mờ da gáy chẩn đoán bất thường nhiễm sắc thể như hội chứng Down, quái đản tim, bay vị cơ hoành…

Mẹ sẽ được chỉ định làm một số xét nghiệm yêu cầu thiết:

– Xét nghiệm Double test: tầm soát nguy cơ phát triển hội bệnh Down, Edward hoặc Patau.

Xem thêm: Hệ Thống Thông Tin Đại Học Tôn Đức Thắng Học Phí Chuẩn Và Chính Xác Nhất

– Xét nghiệm máu: xác định các nguy cơ tiềm ẩn tiềm ẩn như thiếu hụt máu, thiếu thốn sắt…

– Xét nghiệm nước tiểu: xác định nguy cơ bị tiểu mặt đường thai kỳ, nhiễm trùng con đường tiết niệu, tổn thương thận…


*

Siêu âm khi với thai giúp nắm rõ tình trạng sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi


Tuần 20 – 24 của bầu kỳ

Bác sĩ sẽ triển khai siêu âm thai 4 chiều để khảo sát hình thái học tập thai nhi nhằm phát hiện dị dạng ở những cơ quan, các thứ trong ruột như:

– Đánh giá chỉ giải phẫu của bầu nhi: não, tim, phổi, tay chân…

– Đo những chỉ số phát triển của thai: như vòng đầu, đường kính lưỡng đỉnh, vòng bụng, chiều nhiều năm xương đùi, khối lượng thai nhi cầu tính…

Tuần 30 – 32 của bầu kỳ

Thời đặc điểm đó những không bình thường mà mốc xét nghiệm thai trăng tròn – 22 tuần không phát hiện thì cho đến nay có thể thấy rõ. Câu hỏi phát hiện không bình thường thai nhi đang giúp bố mẹ chủ động sẵn sàng những vấn đề cần thiết cho cuộc sinh nở tiếp đây như trọng tâm lý, phương thức sinh thường tuyệt sinh mổ, sinh ở thời điểm nào, điều trị cho nhỏ xíu sau sinh nếu bé nhỏ có vấn đề…

Ngoài ra, chưng sĩ sẽ chất vấn ngôi thai, bánh nhau, lượng nước ối, sự cải cách và phát triển của thai nhi, tốc độ cải cách và phát triển so với tuổi thai… Từ đó phòng dự phòng được các lý do gây suy thai, ngạt sau sinh đồng thời giúp bà mẹ bầu khẳng định được ngày dự sinh đúng mực hơn.


Có thể chúng ta quan tâm:


Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Năng lượng trung bình cần cho buổi giao lưu của phụ con gái là 2.200 kcal/ ngày, 3 tháng thân thai kỳ năng lượng cần tạo thêm 360kcal/ ngày cùng 3 mon cuối bà bầu bầu bắt buộc thêm 475kcal/ ngày. Tương xứng với lượng năng lượng mẹ thai nạp vào cơ thể, tốc độ tăng cân của bầu nhi khoảng chừng 0,4 kg/ tuần vào 3 tháng giữa và 3 mon cuối bầu kỳ.

Chế độ bổ dưỡng cho thiếu nữ mang thai cần đầy đủ 4 nhóm hóa học thiết yếu:

– chất bột mặt đường (carbohydrate)

– hóa học đạm (protein)

– Chất bự (lipid)

– những loại vitamin, hóa học xơ với khoáng chất.

Mẹ bầu nên xây dựng thực đơn bằng phẳng các nhóm hóa học để tránh thiếu năng lượng gây suy dinh dưỡng thai nhi hay vượt năng lượng khiến cho mẹ tăng cân quá mức.

Ngoài ra, một số dưỡng chất cần thiết mẹ thai cần bổ sung trong trong cả thai kỳ bao gồm:

– Canxi: góp hình thành bộ khung và tạo nên răng đến thai nhi. Các thực phẩm chứa được nhiều canxi rất có thể kể cho như sữa, cá, đậu, rau xanh, sữa chua, phomai…

– Acid folic: có rất nhiều trong bắp cải, măng tây, bông cải xanh với trắng, cam, chuối, trứng… trường hợp không cung cấp đủ axit folic chị em bầu dễ bị thiếu máu, bầu nhi rất có thể dị tật ống thần kinh.

– vi-ta-min A: bà bầu bầu cần bổ sung cập nhật 800 μg/ngày vi-ta-min A nhưng không nên bổ sung vượt trên mức cần thiết này bởi rất có thể dẫn mang đến quái thai. Vitamin A có nhiều trong gan, lòng đỏ trứng gà, bơ, sữa, thịt, rau củ quả tất cả màu xanh, màu sắc vàng, đỏ…

– vitamin D: cần thiết cho sự kêt nạp canxi, photpho, đóng góp thêm phần hình thành xương mang đến thai nhi. Câu hỏi không cung ứng đủ vi-ta-min D khiến cho trẻ bị còi xương, teo giật vị hạ can xi máu, loãng xương sớm… mẹ bầu rất có thể hấp thu vi-ta-min D trải qua tắm nắng vào buổi sớm và qua lương thực như gan cá, trứng, bơ sữa…

– vi-ta-min B1: bao gồm trong gạo ko xay thừa trắng, các loại đậu, giết mổ lợn nạc, rau bina, mộc nhĩ mỡ, cá… phụ nữ mang thai cần bổ sung cập nhật đủ vitamin B1 nhằm phòng ngừa căn bệnh tê phù trong và sau quá trình mang thai.


*

Mẹ bầu cần bổ sung cập nhật đầy đủ axit folic trong bầu kỳ nhằm tránh nguy cơ dị tật ống thần kinh


– Sắt: trong thời kỳ mang thai, chị em bầu cần cung ứng 1000 mg sắt/ngày nhằm tăng lượng máu mang lại mẹ, cung cấp đủ máu đến thai nhi và bù lại lượng máu mất dịp sinh. Bà mẹ bầu bổ sung cập nhật sắt qua các loại lương thực như giết đỏ, trứng, rau củ muống, củ dền… với uống thêm nước trái cây chứa được nhiều vitamin C để tăng tốc hấp thu chất sắt. Dường như mẹ bầu gồm thể bổ sung viên uống đựng sắt để bảo đảm an toàn cung cấp đủ lượng sắt cần thiết.

– I ốt có vai trò quan trọng đối với chị em bầu. Thiếu hụt I ốt khi sở hữu thai hoàn toàn có thể gây sảy thai, thai chết lưu, sinh non, trẻ xuất hiện chậm cải cách và phát triển trí tuệ, khối lượng sơ sinh thấp, bị khuyết tật bẩm sinh khi sinh ra như liệt tay chân, điếc, lé, nói ngọng…. Bởi thế mẹ bầu yêu cầu chú ý bổ sung đầy đủ I ốt. Một số thực phẩm giàu I ốt bà bầu bầu nên bổ sung cập nhật là cá biển, rong biển, muối hạt ăn… để đáp ứng nhu cầu lượng I ốt 200μg/ngày.

– bên cạnh các chăm sóc chất thiết yếu cần bổ sung, người mẹ bầu cũng cần chú ý tránh một số loại thực phẩm như: Bia rượu, hóa học kích thích; cá tất cả hàm lượng thủy ngân cao; cá, thịt, trứng sống hoặc không nấu chín; sữa, nước xay trái cây chưa tiệt trùng, phô mai; sản phẩm chưa rửa; thực phẩm bào chế sẵn; đồ chiên rán các dầu mỡ…

Đặc biệt, các mẹ bầu nên đăng ký tham gia lớp học tập tiền sản để bổ sung nhiều con kiến thức đặc biệt quan trọng như: bồi bổ khi sở hữu thai, thể thao khi sở hữu thai, chuẩn bị trước lúc sinh, cách tắm bé, phương pháp cho nhỏ xíu bú…

Thấu hiểu tuy thế vất vả mà bà mẹ bầu đề nghị trải qua trong suốt 9 mon 10 ngày thai nghén cũng giống như mong muốn mang đến những dịch vụ thương mại y tế tốt nhất, khám đa khoa Đa khoa Hồng Ngọc đã xây đắp gói thai sản với sinh bé trọn gói được tham vấn vì chưng các chuyên gia sản khoa bậc nhất bệnh viện.

Đăng ký nhóm dịch vụ thai sản với sinh nhỏ trọn gói tại Hồng Ngọc, những mẹ sẽ tiến hành hưởng hầu như quyền lợi chăm sóc hấp dẫn nhất khi mang thai, trong những lúc sinh cùng lưu viện. Để được share kinh nghiệm khám thai và sinh nhỏ từ những mẹ vẫn “vượt cạn” tại bệnh viện Hồng Ngọc, vui lòng click tham gia group https://www.facebook.com/groups/hoicacmedidebvHongNgoc

Trên đây là cẩm nang đến bà bầu sở hữu thai lần đầu. Mẹ hãy tham khảo để sở hữu một bầu kỳ khỏe khoắn và suôn sẻ.

**Lưu ý: Những thông tin cung ứng trong nội dung bài viết của cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế sửa chữa cho việc chẩn đoán hoặc chữa bệnh y khoa. Fan bệnh ko được trường đoản cú ý mua thuốc để điều trị. Để biết đúng chuẩn tình trạng bệnh dịch lý, người bệnh cần tới các bệnh viện nhằm được bác sĩ khám trực tiếp, chẩn đoán và hỗ trợ tư vấn phác đồ chữa bệnh hợp lý.

Theo dõi fanpage của cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin hữu ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/